szef dla siebie

Kiedykolwiek podróżować świat wokół ciebie, to zmienia świat w ciągu osoba . To był jeden z moich cudzysłów kilka lat temu z my podróże blog kiedy było blogów World Tour. to odnosi się do dnia dzisiejszego, w mojej opinii. Mam dużo podróżował te wcześniej 3 miesiące, w szczególności, a m często zapytał, jak zobowiązują go . Jak mogę utrzymać moją Siła, moim celem, moje relacje, moje zdrowie. Więc tutaj są zazwyczaj - spróbuj je, będziesz jak oni. WSKAZÓWKA # 1 - utrzymywanie stałych spać w nocy nawyków. Jest to normalne dla mnie , ​​w każdym razie, czy jestem wyruszą czy nie. Ale kiedy jestem na drodze , ważne jest dla mnie, aby z sen. Dostosować się do wystarczająco dużo czasu strefa Jestem oraz iść z nim. I upewnić pokoju jest ciemno, wielkim , ciche i normalnie, gdy na konferencjach, na przykład Który sam pokój i. Wiem, że wiele osób, , ujawniając pokój, gdy uczestniczy sytuacje . To nie działa na mnie ponieważ przyjemność w ciągu dni roboczych a także spotkań - I nie potrzebujesz dodatkowej stymulacji kogoś w moim pokoju chcąc de-krótki na następne kilka godzin. To my dół czasie tak, że mogę otrzyma psychicznie gotowy na dobre snu. Oznacza to również, ograniczone elektroniczny lub TV. PROPOZYCJA # 2 - GET . Te dni, to może oznaczać po prostu liczenie kroków w zazwyczaj lotniskach - są tak ogromny! To zajmuje dużo czasu i dużo kroki, aby dostać się wokół. Mamy zatrudnił osobistego trenera prąd ten rok i, kiedy jestem w domu , to robi ogromną różnicę. Kiedy ja jestem na drodze, I zatrzymać odpowiedzialności, dostać mój trening i odnośnie możliwości mój trener, więc obecnego dowód mojego zaangażowania. Aby rozpocząć, zrobić trochę jogi ruchy która pomaga rozciąganie po bardzo długich płaszczyzny przejażdżki , I dostać ze mną w nocy, za - mnie oraz Jillian Roberts - uważaj świat! TIP # 3 - I zrobić dobry spożywczych WYBÓR. Tam naprawdę nie jest praktycznie każdy powodu, aby spojrzeć na listy żywności podczas podróży. Wiem, rzeczy i regularnie jedzą na śniadanie, obiad posiłek i kolacja - dzisiaj , pamiętaj, moja zasada 80/20 Wytyczne . Kiedy jestem gdzieś specyficzne (podobnie jak w Afryce : ! Będę miał rogaliki czekolady ... po prostu mówisz ") : postaram inny posiłki . Ale dla zwykłych podróży - trzymać z moich regularne wyborów żywieniowych - oraz rzadko będę miał zużywają gdy jestem w drodze. pozycja ruiny mój sen. jestem świadom go. Więc dlaczego to robisz? WSKAZÓWKA # 4: Trzymam WDZIĘCZNOŚĆ DZIENNIK. Obok tego ubranie sportowe, moje Dziewczyna Dz jest jedna rzecz, wykracza dalece w walizce. To JEST po i podróżować, że zdaję sobie sprawę, oraz rozpoznać, co błogosławiony Styl życia Żyję i mam chce utrzymać moje nastawienie odniesieniu wdzięczności. Porada 5: UTRZYMAĆ poczucie humoru. Podróż te dni może być frustrujące, kwestionując i trudne . Jest wiele rzeczy, poza tego kontroli. To jest tak ważne, mieć poczucie humoru - i ja również zrobić przez ludzi oglądających . Uwielbiam to! Większość ludzi mają swoje twarzy przyklejony do swoich urządzeń elektronicznych | gadżety - Ja po prostu siedzieć, konieczności moje latte, i oglądać. To wielki dla utrzymania stres Ilości niskie. (Dobrej jakości czekolady | czekolada i Starbucks latte dąży do mi szczęśliwe podróżnik : znaleźć szczęśliwe umieścić też)! Mam podróżował dużo i będzie to zrobić . Moje podróże porady nie rocket science - mogą być dość podstawowe a jednak ludzie pracy. Spróbuj je - będziesz je lubią też .